私はいつもオランザピンを服用しているのですが、この薬は太りやすい＆過眠という副作用があるそうです。
実際、薬を服用し始めて5キロ太ってしまいました。。
9月は季節柄か、過食せず安定していたのですが、10月に入ってから食べたい欲が強まり、また太ってきてしまいました。
お腹は一杯なのに、もっと食べたくなる…
そんな副作用にあらがうために、アーユルヴェーダの知識でなんとかならないかなぁと実践しているところです。
アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統医療だそうです。
昔本で読みかじった知識だと、6つの味をまんべんなく摂れば、体調が安定するとか。
６つの味とは…
甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味
この6つの味の中で、私が日常的に積極的にとれていない味が、
酸味・苦味・渋みです。
そこで…
酸味→りんご酢を薄めて飲む
苦味→コーヒー飲む
渋み→ぶどう100％ジュース飲む
で代用できないかなぁと思っています^^;
早速お酢やコーヒーなど買ってきました。
足りない味を摂って、食欲のバランスを取り、副作用を克服できたらいいなぁと思っています。
でもこの薬のお陰で調子が安定しているので、文句は言えません。。
（いつもありがとう）
何か変化があったらまた書きたいと思います。
読んでいただきありがとうございました<(_ _)>
