松澤先生の治療法を12月から始めました。 maruma11.hatenablog.com 内容はバナナなどを食べて運動するだけです。 現在、２週間目なのでその変化を書いてみようと思います。 ↓は自分用につけた運動の記録です。 見にくかったらすみません 本の中で紹介されて…

お陰様で、松澤式治療法で毎日運動することが日課になってきました。 今でこそ毎日運動ができるようになりましたが、統合失調症を発病して何年もの間、体を動かすことも良く出来ずじわじわ今の気力・体力まで来れたという感じです。 参考になるか分かりませ…

運動すると統失が治るらしい松澤式治療法をこれから地道にやっていきたいなと思っています。 その内容については「心の病は脳の傷」という本を参照しています。 https://amzn.asia/d/izw6WRw この本 うつ病や認知症にも効果があるそうですが、内容が難しかっ…

今回は、エゾウコギ服用２か月目の変化を書いていこうと思います。 前回の記事はこちらです。 maruma11.hatenablog.com 結論から言うと、エゾウコギの服用は止めました。 でも、統失に効果があったといえばあったので、変化のあった点だけ記します。 飲んだ…