前回の記事からの続きです。 maruma11.hatenablog.com アーユルヴェーダの知恵を使って、とりあえず食欲が湧いたら酸味・苦味・渋みをとって、理想ではお腹が鳴るくらいまでになってから、ご飯は食べることにしようと思い立ちました。アーユルヴェーダでダイ…

10月の終わりに書いたこの記事ですが maruma11.hatenablog.com しばらく実践していました。 酸味・苦味・渋み を摂って薬（オランザピン）の副作用のニセの食欲に負けないようにしよう、という試みです。 一番私にとって効果があったのは、苦味のコーヒーを…

私はいつもオランザピンを服用しているのですが、この薬は太りやすい＆過眠という副作用があるそうです。 実際、薬を服用し始めて5キロ太ってしまいました。。 9月は季節柄か、過食せず安定していたのですが、10月に入ってから食べたい欲が強まり、また太っ…