2023-09-29から1日間の記事一覧
今やっていること ・日光浴 ・鉄入り白湯を飲む 日光浴はセロトニンが増えるらしいし、体内時計の調整を測れるということで、 毎日天気のいい日は10分くらいマンションの屋上で日光浴しています。 日光浴は気持ちいいし、終わった後は気分も少し上がります。…
今やっていること ・日光浴 ・鉄入り白湯を飲む 日光浴はセロトニンが増えるらしいし、体内時計の調整を測れるということで、 毎日天気のいい日は10分くらいマンションの屋上で日光浴しています。 日光浴は気持ちいいし、終わった後は気分も少し上がります。…